健診・健康づくり

ヘルシーファミリー倶楽部新着記事「お風呂の新常識! 『目的別』効果アップ入浴術」他。

2018年2月9日

「体幹トレーニング教室」を動画で配信しています。
動画でわかりやすいトレーニングができます。
健康情報とあわせてぜひご覧ください。

ヘルシーファミリー通信
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⇒お風呂の新常識! 『目的別』効果アップ入浴術

お風呂が気持ちよい季節です。お風呂は心身をリラックスさせるなどの効果が知られていますが、新たな健康効果もわかってきました。最新の研究による、美肌や快眠、疲労回復、運動効果アップなど、目的別のおすすめ入浴法を紹介します。

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