健診・健康づくり

ヘルシーファミリー倶楽部新着記事「若いうちからコツコツと 骨貯金を始めよう!」他。

2018年8月10日

「体幹トレーニング教室」を動画で配信しています。
動画でわかりやすいトレーニングができます。
健康情報とあわせてぜひご覧ください。

ヘルシーファミリー通信

エクササイズにもなる実戦主義の護身術 クラヴマガ

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⇒若いうちからコツコツと 骨貯金を始めよう!

年を重ねるとともに骨がもろくなって骨折や腰痛などを招く「骨粗しょう症」。骨粗しょう症の大きな要因となるのが、若いときからの生活習慣です。男性や若い女性も注意が必要な骨粗しょう症を防ぐ方法を紹介します。

⇒吸う人も吸わない人も肺がん検診
 
⇒けいれんがおきたとき
⇒尿もれの改善にも 内もも引き締め
 
⇒低血圧で疲労感やめまいが。血圧を上げる方法を知りたい

リコピンが豊富 真っ赤な「トマト」
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脳の機能を守るためにも 聴力をキープする
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薬を塗っても治らない湿疹。しみのようだががんではないかと心配
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五十肩ではない、しびれを伴う肩こりに悩んでいる
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