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ヘルシーファミリー倶楽部新着記事「過度の使用は心身に悪影響も。スマホの上手なつきあい方」他。

2016.02.05

現代人の必需品ともいえるスマートフォン（スマホ）。便利な半面、過度の使用は依存症などの精神的な疾患、肩こりや目の疲れなどの身体的な疾患を引きおこすことも。今回はスマホとの上手なつきあい方を紹介します。

40歳以上を対象に実施されている特定健康診査（メタボ健診）では、「喫煙習慣」の有無を質問票で聞かれ、タバコを吸っているかどうかで、健診の判定が違ってきます。まだ吸っている人は、タバコの害をあらためて確認し、ぜひ禁煙に取り組みましょう。

アトピー性皮膚炎は、アレルギーによって皮膚にかゆみを伴った湿疹のできる、慢性の病気です。

スラリとした長い脚は誰しもが憧れるものです。とはいっても、大人になってから脚を伸ばすことなんて……と思っていませんか？

３歳の男児。胸の中央あたりがへこんでいて、３歳児健診でも軽度の漏斗胸と指摘されました。このまま様子をみていてもよいのでしょうか。治療法や、治療を受けるタイミングについて教えてください。

じっくり煮込んだシチューや煮ものは、からだも心も温めてくれる冬の定番・家庭料理。でも、調理時間がかかるので、時間に余裕があるときでないと作れないのが難点。煮込み料理のコクを出しながら、手軽に作れる時短テクニックを紹介します。

健診を受け、「脂肪肝」を指摘される人がふえています。脂肪肝の状態がつづいていると、その一部が「NASH」と呼ばれる肝炎になり、肝硬変や肝がんに進行することがあります。肝炎を予防するには、まず生活習慣を見直して脂肪肝を予防・改善することが大切です。

51歳、男性。フケが出やすく悩んでいます。毎日頭皮をしっかり洗っているつもりですが、寒い時期は空気が乾燥しているせいか、かなりひどくなります。シャンプーを変えても、あまり効果はありません。改善する方法があれば教えてください。

50歳、女性。最近、月経以外で不正出血があります。閉経が近いからと思っていたのですが、自分で調べてみると子宮体がんの症状でもあると知り、不安です。不正出血はどのような病気が考えられますか。検査を受けたいのですが、子宮体がん検査は痛みがあると聞き躊躇(ちゅうちょ)しています。