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ヘルシーファミリー倶楽部新着記事 『将来のロコモを防ぐ! 「骨力」を高める生活術』他。

各種健康情報のほか、「3ステップで効率よく 「ほぐす」「伸ばす」「鍛える」美筋ヨガ」を動画で配信しています。 毎日の健康づくりにぜひご活用ください。

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高校1年生/ウインドサーフィン 杉 僚真君
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将来のロコモを防ぐ! 「骨力」を高める生活術
 
⇒将来のロコモを防ぐ! 「骨力」を高める生活術

将来の活動的な生活をささえたり、寝たきりを防ぐためには、骨の量と質を高める「骨力」を上げることが大切です。骨力の低下は、高齢になってからではなく、若いころから少しずつ進んでいます。今から骨力対策を始めましょう!

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