お知らせ

１．開催：2023年10月11日～12月27日（毎週水曜日）の全12回

　　　　＜参加＞初参加の方を優先（リピーターも可）

　　　　＜時間＞18：15～19：30

２．募集：総数60名まで　（1回5名×12回で60名分）

　　　　＜対象＞豊田合成健保被保険者＋配偶者（当健保の保険証を持っている人）

　　　　　　　　普段運動習慣のない方、既に体験済の方、何れも歓迎します。

３．場所：井之口　健康管理センター研修棟　2階ミーティングルーム

　　　　＜着替＞1階更衣室利用可

４．内容：ストレッチを中心に

　　　　・腸腰筋を鍛えて軸のブレない身体へ、

　　　　・凝り固まった身体の歪をなくし姿勢改善・脂肪燃焼など

　※ストレッチ教室の後、フィットネスルームへ移動してInbody測定器

　　（筋肉と脂肪の割合・部位別筋肉バランス状態チェック）で身体のバランスを確認する。　　

５．持ち物：健康保険証、動きやすい服装、タオル、飲み物

６．指導者：塚本勝　氏　（スポーツトレーナーとして各種体操教室開催）

７．申込方法：各開催日の3日前までに健保必着（先着順）

　　　　　　　別紙申込書を健保宛て郵送、FAX又はPDF添付メール送信

８．申込先・問合せ含む：豊田合成健康保険組合　酒井

　　　　　電話：外線0587-23-6661　内線611-5116

　　　　　FAX:0587-23-3319

             メールアドレス：masao.sakai@toyoda-gosei.co.jp

※詳細は下記添付資料➀②➂を確認ください。

・➀「ストレッチ教室」について   こちら

・②「別紙申込書」こちら

・➂「別紙案内図」こちら

                                                                                                     以上